![TRENING BICEPSA - Sport.pl - Najnowsze informacje - piłka nożna - F1- tenis - koszykówka - siatkówka TRENING BICEPSA - Sport.pl - Najnowsze informacje - piłka nożna - F1- tenis - koszykówka - siatkówka](https://bi.im-g.pl/im/1e/3c/16/z23317534K,Jak-zadbac-o-plecy-.jpg)
TRENING BICEPSA - Sport.pl - Najnowsze informacje - piłka nożna - F1- tenis - koszykówka - siatkówka
Rozciąganie – czym jest i jakie są jego rodzaje? - Zdrowie - choroby, leczenie, poradnik, zdrowie i uroda, profilaktyka - Dziennik.pl - Dziennik.pl
ProZdrowie - Luton - masaż terapeutyczny - Stretching to metoda ćwiczeń polegająca na rozciąganiu (na 10-15 sekund) i rozluźnianiu mięśni (na 2-5 sekund). Ćwiczenia stretchingowe dzielą się na 3 rodzaje: *krążenia stawów,statyczne
![Ćwiczenia na rozciąganie - jak skutecznie rozciągać plecy, nogi, klatkę piersiową i biceps? I Trening z Myfitness Ćwiczenia na rozciąganie - jak skutecznie rozciągać plecy, nogi, klatkę piersiową i biceps? I Trening z Myfitness](https://bi.im-g.pl/im/68/17/13/z20018280Q,stretching.jpg)