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FLEXÃO ANTE BRAÇOS COM HALTER/ PEGADA MARTELO - Educação Física
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Rosca martelo: execução correta, para que serve e benefícios
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Academia Taís Oshita - DIFERENÇA ROSCA: 💪 martelo 💪 direta 💪 inversa ➡️ Apesar do músculo bíceps ser um músculo pequeno, composto apenas por 2 cabeças, devemos saber que variar os exercícios,
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MuscleTech Brasil - Começando a semana com #dicas de #treino!!! Os treinos de braços sempre são os mais amados, mas você quais são os melhores exercícios para deixá-los cada vez mais fortes?
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