Ewa Chodakowska - Brzuch na szóstkę !! Sześć ćwiczeń na sobotę .. Zacznij od rozgrzewki następnie wykonaj : 50 pajacyków 1 ćwiczenie - 20 x 30 pajacyków 2 ćwiczenie - 30
Ewa Chodakowska - Do jutrzejszego SECRETU dorzucam zestaw jakiego jeszcze nie było ;) - UDA - wyszczuplamy tzw. "bryczesy" - POŚLADKI - ujędrniamy i podnosimy - BOCZKI - wyszczuplamy - DÓŁ BRZUCHA -
![Ćwiczenia z Chodakowską - nie przyniosą efektów, jeśli popełnisz ten błąd. Chodakowska - trening, opinie | Fitness Ćwiczenia z Chodakowską - nie przyniosą efektów, jeśli popełnisz ten błąd. Chodakowska - trening, opinie | Fitness](https://i.wpimg.pl/1200x/m.fitness.wp.pl/untitled-design-2-25f6094373edc1,0,0,0,0.png)